E R N Ä H R U N G

Ein wichtiges Thema um gesund und fit zu sein ist auch die richtige Ernährung. Viele Menschen trainieren viel, aber erzielen keine Ergebnisse. Warum? Oft wird auf die „richtige Ernährung“ und eine ausgleichende Regeneration nicht geachtet. Um gewisse Ziele erreichen zu können muss die Energiebilanz und die Nährstoffverteilung passen. Für Muskelaufbau benötigt man z.B. eiweißreichere Kost. Aber wie viel?
Hattest du auch vielleicht schon die eine oder andere Diät probiert, welche nicht erfolgreich war? Womöglich hattest du anschließend wieder dasselbe oder sogar mehr Gewicht?

Mit mir an deiner Seite wird dir das Gewichtsmanagement leichter fallen und wir werden gemeinsam messbare Ziele definieren und erreichen. 
Dazu werde ich dich motivieren.